まみこのおうちブログ 
歯科衛生士の仕事を辞めて一年ほどになります。わたしは仕事を辞めるとすぐに太る体質です。
仕事を辞めてすぐ5キロ太った私
仕事をしていたときの体重は、だいたい45キロくらい。（身長155cm）
痩せてるねと言われるくらいの体重でした。
ところが辞めた途端にすぐ太るんです。
現在は…
バーン！！
49.8キロ。体脂肪率27.3%。食べ過ぎた日は余裕で50キロ超えます(￣ー￣)
仕事を辞めてから２ヶ月くらいで、すぐ5キロも増えてしまいました。
仕事をすると痩せる理由
私は仕事を始めるとすぐに痩せられます。ダイエット目的で短期で働いたときは１ヶ月で3キロ痩せました。
そして、働いている間はその体重をキープできます。
太らない理由として考えられるのは…
①仕事中、常にストレスを感じているから
（私はストレスに弱いタイプ）
②歯科医院で働いていて、白衣を着るので周りの視線が気になるから
③常に動いているから
この3つがあげられますが、①と②に関しては、心理的なことですよね。でもこれってすごい効き目があると思うんです。
とてもストレスを感じていた、復帰したての頃はみるみる痩せて43キロ台になりました。
仕事中は集中していたり、失敗しないように気を引き締めていたことで、背筋もシャンとしていたと思います。
専業主婦だとなかなかこうはいかないですよね。
仕事を辞めたら太る理由
逆に仕事を辞めると太る理由は…
①ストレスがない
②専業主婦なので周りの視線が気にならない
③動かない
はい。たださっきと逆のことを書いただけです。
でも、これに加えて
加齢で代謝が悪くなったから。
これが最大の太る原因だと思います(･_･;
働かない⇒代謝が悪くなる⇒年をとってさらに代謝が悪くなる。という仕組みです。
運動もしないので、食べたら食べただけ増えていきます。
息子を妊娠するまでは40キロもないくらいだったのになーー(T ^ T)
お腹がかなりぽっこりしているので、病気かと思い検査を受けた結果…
ぼちぼちダイエットでもしようかなーと思っても、専業主婦は周りの視線が気にならないので、ついついさぼってしまいます。
ところがゴールデンウィークで妹に会ったときのこと。
私のお腹があまりにもぽっこり出ているので、心配した妹に病院で検査をすることを勧められました。
お腹が出る原因をネットで調べたら、あまり良いことが書かれていません…
婦人科系の病気⁉︎腹水⁉︎
おそるおそる病院に行きました…
看護師さんから、子宮ガン検診は受けているかなどの問診を受けたあと、一通り検査をすることになりました。
触診、尿検査、血液検査、腹部レントゲン、腹部エコー。
全て問題なしでした。
そして、お医者さんから一言、
「最近、運動してますか？」
と聞かれました。
いや、全然してないですけど…（汗）
ぽっこりお腹の原因は、『加齢で脂肪が増えたため』つまり、ただのデブでした( ；´Д｀)
年をとると筋力が衰えるので、ぽっこり出たお腹を筋肉で押さえることができなくなるそうです。
ご飯を食べるとお腹が前に出るのはそのためです。
病気ではなかったから良かったけれど、お姑さんからも妊娠していると勘違いされてしまいました。
そろそろ本気でダイエットしなくては！
低炭水化物ダイエットに失敗する
とりあえず、すぐに始められる低炭水化物ダイエットをしてみました。
知人は主食抜きで10キロ以上痩せたので、自分も簡単に痩せられるだろうと思いました。
結果…
1日で頭痛、吐き気に見舞われました。
ご飯と小麦粉でできたものはなるべく摂らず、１日の炭水化物の量を20gに抑えました。
その代わり、他のおかずはきちんと食べていたのですが…
体調は最悪でしたが、それでもなんとか2週間近く頑張りました。
そして、無理をした甲斐もなく、結局2キロくらい痩せただけで、またすぐ元に戻ってしまいました…T_T
この方法は合う人、合わない人、個人差があるのでしょうね(・ω・)ノ
結局、働かないと痩せられないのか⁉︎
低炭水化物ダイエットで散々な思いをしたので、今度は体を動かすダイエットをしてみることにしました。
プールで泳いでみたり、ウォーキングしてみたり…
でも全然体重が減らないので、モチベーションも上がらず、止めてしまいました。
元々ずぼらなので、運動系は長続きしません。
仕事みたいに緊張感がないとダメなんでしょうね。
酵素ダイエットにチャレンジ
実は今、懲りずもせず酵素ドリンクを使ったファスティング（断食）ダイエットを試しています。
今回は無理をせず、体調が悪くなったらすぐ止めるというルールを作りました。
現在３日目、４9.8キロからスタートして、マイナス1.2キロ。
体調も良く、体重もまずまず減っています。
結果はまた報告しますね。
追記）結果報告↓↓
【優光泉酵素】がまんが苦手な私がファスティングダイエット！7日目の結果は！？
